800 meter: 1.52.85
Na de 800m in Den Haag en de 600m in Lisse wilde ik wel eens een snelle 800 meter lopen. En dat werd Papendal, gelukkig was m'n vader bereid me te rijden, zodat ik niet op de fiets hoefde.
Ruim te voren gaan inlopen om m'n rechterkuit een beetje soepel te krijgen. En dat lukte aardig. Ik liep in de eerste serie en de haas Michel Kerkdijk zou weg gaan op 53.5 en 1.22 (voor de eerste van de achtervolgers dus net wat langzamer). Zijn plannen werder echter verstoort door een loper die er de 1e 200 meter hard inknalde. Om op kop te komen en daarna niet vol op de rem te hoeven trappen, opende de haas dus te hard. Ik liep na de bocht ongeveer als laatste en sloot achteraan aan, om vervolgens onder de 27 door te komen, dat net zo hard als tijdens m'n 600, dacht ik nog.
Ik liep lekker achter aan en liet een klein gaatje vallen, maximaal 4 meter, omdat de rest toch wat te hard ging naar mijn idee (en vooral naar mijn gevoel (in m'n benen)). Op het tweede rechte stuk het gaatje weer verkleind. Doorkomst op 400 meter in 54 seconden.
De derde bocht uit versneld om een loper in te halen. Dit lukte voor de bocht. 600m in 1.23. Nu liepen er weer 2 lopers in de weg dus moest ik buitenom. Ik trok het laatste stuk weer goed door en kwam als derde over de streep. Al met al een goede race.
Achteraf niet misselijk en geen 800 meter kuchje, dus het had misschien nog wat harder gekund. Dan had ik vanaf 500 meter harder door moeten trekken: van 500 naar 600 ging wel wat harder, maar kan nog beter, denk ik.
Bij het uitlopen ondervond ik echter dat m'n kuit het minder had gewaardeerd. Dus daar ben ik minder blij mee. Ik denk dat het nu verstandig is om me even op het herstel van m'n kuit te richten. Want dat duurt nu al veel te lang en is de laatste 2 weken alleen maar erger geworden.
Om positief af te sluiten: nationaal gezien ben ik op dit moment net zo goed op de 800 meter als op de 400 meter.
400m:
http://home.quicknet.nl/qn/prive/wd.bartelson/ranglijsten/Ranglijsten%202007/400m%20Heren.htm
800m:
http://home.quicknet.nl/qn/prive/wd.bartelson/ranglijsten/Ranglijsten%202007/800m%20Heren.htm