Vandaag als training de korte afstand van de bosloop in de wintercompetitie bij De Spartaan gelopen. Een ruime vijf kilometer in een krappe 18 minuten. M'n eerste overwinning sinds ik 20er af ben is een feit.
Maarten won de lange afstand.
 |
| Foto: Gerda Wassenaar |
| Zo | 26-2 | Wedstrijd | Bosloop De Spartaan ~5100m 17.50 |
| Za | 25-2 | Duur | 60' met Maarten |
| Vr | 24-2 | DCLA | 10x3x200vlot; hp:200j; sp:200w (=30x200!) |
| Do | 23-2 | Alternatief | Stabilisatie bij Rik Didden |
| Wo | 22-2 | DCLA | 3x1000 met 300/500 combi tussendoor; sp:5' |
| Di | 21-2 | Duur | 50' loslopen; ochtend: stabilisatie |
| Ma | 20-2 | Kracht | Legpress divers + sprongen |