Zelf vind ik onderstaande lactaat-curves ook een mooie weergave van het trainingseffect:
De gehele curve is 30W naar rechts geschoven, wat inhoudt dat ik na het trainingsblok op ieder wattage net zo veel lactaat ontwikkelde als vooraf bij een wattage van 30W minder!
Op zich is een danige verbetering super mooi, maar ook niet heel vreemd, aangezien ik voor deze studie nooit serieus getraind heb op een fiets.
Helaas heb ik deze conditieverbetering nog altijd niet kunnen transfereren naar het lopen (ook niet heel vreemd). Rond de jaarwisseling lieten mijn achillespezen het toe om het lopen weer op te pakken. M'n rechterhamstring klaagde toen al wat, maar dat gaf ik verder weinig aandacht, ik ging eerst nog een paar weken knallen op de fiets. Toch bleef de hamstring wat klagen bij de enkele looptraining die ik per week deed. Na het fietsen moeten vaststellen dat het serieuzer was, dan ik dacht. Met behulp van topfysio Maarten Thysen heb ik daar afgelopen weken hard aan gewerkt en ik ben er positief over!
Desalniettemin krijg ik ook steeds meer zin in plan B: atleten begeleiden en training geven. Met het naderende terugtreden van onze trainer Koen Huybens, lijkt dit een soepele overgang te worden!