Dagje zonder lopen

Daarom met behulp van deze vriend de belastbaarheid van de pezen op werken richting het baanseizoen:

Week 3: Bezoek

Deze week was het makkelijk aan de km's komen. Maarten kwam een weekendje naar Leuven en we hebben mooi samen kunnen trainen.

15 km met een winterzonnetje

Bonusvraag: wie zijn de lopers op de foto?

Week 2: een halve...

Zo	15-1	Duur	60' bos met Jan & Bart, zie hieronder
Za	14-1	Duur	50' bos
Vr	13-1	DCLA	45' loslopen
Do	12-1	Duur	20' loslopen
Wo	11-1	Kracht	Rustig begin met veel herhalingen
Di	10-1	Rust	Ziek
Ma	9-1	Rust	Ziek

Nieuw, anders en beter

2012 valt tot nu toe niet helemaal mee. Het begon met een fikse verkoudheid. Die ging vervolgens over in een bijholte ontsteking. Ondertussen ben ik beide te boven (beter) en ben ik weer voorzichtig begonnen met trainen.

Omdat beelden meer zeggen dan woorden, kan ik over het volgende kort zijn: m'n weblog is gerestyled (nieuw)! Je hoefd maar naast deze lettertjes te kijken en je ziet het!

Stiekem weer een stukkie gelopen

ASICS GEL-BLUR33