Indoor Apeldoorn

800 meter: 2.01.06

De trainingen lopen allemaal heel lekker deze winter; ik heb slechts twee keer enkele dagen rustig aan moeten doen in verband met pijntjes, verder gaat het top. Dan is het leuk om eens een wedstrijdje te lopen om te kunnen zien hoe je ervoor staat.

Nou, zo leuk vond ik het niet en ondertussen weet ik eigenlijk nog steeds niet hoe ik ervoor sta. Deze race was niet bepaald mijn race... Met 8 man naast elkaar gestart en me weg laten zetten. Ik kwam achterin te zitten en had pas na 200 meter door dat het te langzaam ging, aangezien de voorste lopers in 30 doorkwamen... Inhalen schiet ook niet echt op met die krappe bochten en nog wat andere lopers erbij. Uiteindelijk finishte ik als derde van mijn serie in 2.01.06 minuten.

Met de korte bochten en het gedrang is indoor niet echt iets voor mij. Na een dagje twijfelen toch besloten om het NK te lopen. Want ik heb wel weer veel geleerd van deze race en dat neem je allemaal weer mee voor de volgende keer.

Ben eigenlijk wel benieuwd wat ik had gelopen als ik in de snelste serie had kunnen starten... (http://www.vimeo.com/3042862)

Het echte knallen komt in de zomer wel.

Investeringen

Na twee binnentrainingen bij de fysio kwam ik erachter dat m'n kuit/achillespees er weer tegen kan. Die binnentrainingen kwamen met de vrieskou niet slecht uit. Waar ik woensdag nog een alternatieve training deed, heb ik donderdag gewoon m'n loopprogramma voor die dag kunnen doen (5x1000 alactisch). Voordelen waren de omgevingstemperatuur en het ingestelde constante tempo, nadelen de lange versnellingstijd voordat de band op de gewenste snelheid was en een beetje de droge lucht...

Vrijdag maar eens geinvesteerd. Bij Intersport Van Gerven De Jong Noordwijkerhout, zoals Sporthuis Van Gerven tegenwoordig heet, heb ik een hartslagmeter gekocht en ik kreeg er een gratis paar X-socks Energizer sokken bij. Nu gaat het dus helemaal weer goed met m'n kuit/achillespees!

Ongemakken

Op iedere atletensite komt er op een bepaald moment toch een keer een berichtje over blessure perikelen. En helaas ontkom ik er ook niet aan. Deze keer is het probleemgebied de omgeving van mijn linkerachillespees. Ik heb dus wat looptrainingen moeten missen, maar vermaak me tussendoor met m'n reguliere krachttrainingen aangevuld met conditionele circuittrainingen. De behandeling is ondertussen op gang gekomen en als het deze week niet zo vervelend koud was geweest zou ik morgen of overmorgen weer een voorzichtige looptraining doen. Nu kies ik nog even veilig voor een trainingsessie op de crosstrainer bij de fysiotherapeut. Lekker warm binnen en geen schokbelasting...