Little Matterhorn

Afgelopen week begon koud (6 graden Celcius en regen, plus een flinke windchill factor, of eigenlijk min een flinke windchill factor), maar enkele dagen later was het al weer helemaal top, met bijvoorbeeld zaterdagavond om half negen nog 25 graden Celcius. Warm en koud kunnen elkaar in rap tempo opvolgen, hier, en het zal niet meer lang duren voordat het ’s nachts vriest en overdag nog ruim over de 20 graden gaat. Zolang dat laatste het geval is hoor je mij niet klagen!

Naast dat ik door de weeks hard aan mijn project werk en daarnaast ook nog veel wil opsteken op andere manieren (lessen, presentaties en artikelen), heb ik af en toe wel eens wat vrije tijd in het weekend (wat niet wil zeggen dat het project makkelijk is, of sterker nog dat ik slim zou zijn). Afgelopen zaterdag ben ik met de CU Hiking Club (link) op een hike geweest richting “Little Matterhorn” in Rocky Mountain National Park (Google Maps).

Dat was toch weer net even anders dan wat ik gewend was van mijn avonturen met Joost, Jan, Arne, Rory, Richard en Teun in Oostenrijk en Italië. Het ging behoorlijk stijl omhoog en eindigde in een klauterpartij. De weg naar beneden was behoorlijk vervelend voor m’n bovenbenen, maar na 2 dagen spierpijn zijn ze weer hersteld. In totaal maar 600 meter gestegen, maar dan wel van 2800 naar 3400, zo hoog ben ik nog niet eerder in de bergen geweest.
Halverwege de terug weg nog gepauzeerd voor Beer & Brats (het was namelijk een oktoberfest-hike), in combinatie met de chocola op de top: wat een lekkernijen! Maar goed de toch was zeker de moeite waard (Foto's) en ook weer nieuwe mensen leren kennen!

Het is ondertussen al bedtijd geweest, dus ik hou het verder kort…
Het project gaat de goede kant op, donderdag ben ik zelf mijn eerste proefpersoon. Trainen gaat ook lekker. Vandaag mijn eerste “maandagavondtraining” gedaan met 600, 500, 3x150, 400 meter lekker hard, rest van de week weer extensieve tempotjes!

Goed nieuws van het thuisfront: er zijn 3 tickets geboekt. Linda komt met Kerst en Oud&Nieuw, Maarten en m’n moeder met Thanksgiving!

Koud!

Zondagochtend was het nog 28 graden Celcius (ja, dat laatste moet ik wel bij zeggen), maandagochtend 6, en het regende! Raar!

Beetje pielen met html en het is toch gelukt om de links in de tekst op te nemen...

Nou dat was het wel weer, ik ga maar eens een stamppot maken!

Voor je het weet ben je een maand verder

Ondertussen begin ik behoorlijk op te gaan in mijn leventje hier, vandaar dat ik al een tijdje geen update heb gegeven op dit blog. Als je het te lang vind duren, moet je me gewoon een mailtje sturen, die beantwoord ik doorgaans wat sneller...
Ik ben hier nu net langer dan een maand en heb het goed naar m’n zin.

Er zit aardig wat schot in het project en ik ben benieuwd naar de uitkomsten ervan. Het is best wel een fundamenteel onderzoek en voor atleten die ik gezegd heb dat ik naar de USA ging om een afstudeer onderzoek te doen naar hardlopen, zal de praktische betekenis en toepassing ervan misschien tegenvallen, voor mij als bewegingswetenschapper is het zeker wel interessant en uitdagend. Ik zie het zeker wel zitten om “lomotionist” te worden en zoveel mogelijk te weten komen over hoe mensen zich voortbewegen, met een accent op hardlopen, en natuurlijk niet alleen omdat daar nog zo veel onbekend is.
Het vak van Rodger dat ik volg en de Journal Clubs die ik bijwoon, zijn hierbij zeker ook een goede aanvulling op mijn ontwikkeling als bewegingswetenschapper. Wat dat betreft dus zeker een goede beslissing om naar Boulder te gaan.

Naast de studie is er ook genoeg te doen. Vorig weekend was een picknick met CU International, daarna een tochtje door de stad gemaakt. De volgende dag ben ik naar Nederland geweest, dit plaatsje ligt een stuk hoger in de bergen op ongeveer een half uur met de bus (Foto's). M’n fiets meegenomen en aan het eind van de dag weer naar beneden gefietst. Het eerste stuk ging lekker, maar toen werd het me te stijl. Met het avontuur van 10 jaar terug in Limburg in m’n achterhoofd (en op m’n rechteronderbeen) ben ik af en toe maar afgestapt, en dat was maar goed ook, want hier was er naast de weg geen muur, maar alleen een vangrail en daarachter een mooi uitzicht over de omgeving, zeg maar.
Dit weekend ben ik op zaterdag naar Denver geweest om een triatlon bij te wonen (Foto's). En voor en na die tijd de stad te verkennen. Zeer geslaagd en weer lekker bijgebruind. Zondagochtend was de Boulder Marathon. In Noord-Boulder, daar was ik nog niet eerder geweest dus ook daar even (rond)gekeken (Foto's).

Verder natuurlijk lekker aan het trainen. Gaat allemaal soepel. Afgelopen week langs geweest bij de Sprintcoach van CU Track&Field en hij zou kijken wat er mogelijk was (anderhalve week eerder had ik hem ook gesproken, maar nu kon hij dingen noteren en kon ik mijn bedoelingen beter duidelijk maken...). Zou mooi zijn als ik bijvoorbeeld 1 keer in de maand met een 400 meter training mee kan doen en 1 keer per maand snelle tempo’s met de mila’s ofzo…
Maar ondertussen is het half september, moet de rustmaand in NL nog beginnen, doen de T&F teams hier het rustig aan, maar heb ik al 3 weken hoogtestage te pakken!

Ik zou zeggen: geniet van de kermis (zonde dat ik dat moet missen, trouwens)!

Lang weekend

Aan het eind van dit lange weekend (maandag 7 september = Labor Day) kan ik weer even terug kijken op de week die achter me ligt.
Weer veel gedaan, nieuwe mensen ontmoet, anderen beter leren kennen, lekker bezig geweest op het lab, Linda haar verjaardag gevierd, naar Denver geweest…
Voor wat betreft m’n onderzoek: na het literatuur onderzoek van vorige week had ik maandag een heel goed idee voor een onderzoek, maar wist al dat het met de apparatuur hier niet uitvoerbaar zou zijn. Wel uitvoerbare varianten zouden waarschijnlijk weinig opleveren. Na een volgende brainstormsessie kwamen we op een onderwerp dat goed uitvoerbaar is, aansluit op het gebied van expertise van Rodger en in verschillende scenario’s waarschijnlijk sowieso iets interessants oplevert. Dus dat gaat hem waarschijnlijk worden.
Daarnaast volg ik het vak Locomotion Energetics and Biomechanics van Rodger (voor de bewegingswetenschappers onder jullie: vergelijkbaar met Applications of neuromusculoskeletal models van Maarten en Knoek, maar dan zonder het matlab gedeelte) en assisteer ik regelmatig bij proefmetingen van Chris. Dus ik vermaak me goed en word onderhand een behoorlijke ‘locomotion specialist’.
Woensdagavond was er een receptie met pizza van de studierichting voor alle medewerkers en PhD studenten (promovendi) ergens in Noord Boulder in de Foothills en ik kon gelukkig met Chris meerijden want het was wel een flink stuk fietsen geweest. Weer wat nieuwe gezichten gezien en nog een beetje gefrisbeed, dat kunnen ze daar gemiddeld toch beter dan hier! Vrijdag na de borrel van CU Internationals nog ergens een burger gaan eten met een aantal, zaterdag met Jie (m’n Chinese huisgenoot) en 2 Chinese vrienden van hem naar een festival in Denver geweest (A taste of Colorado) dus ik begin een aardige kennissenkring op te bouwen hier.

Trainen gaat ook lekker. Nergens last van en kan steeds beter met de lagere zuurstofspanning omgaan. Heb dinsdag met een 5km loopster getraind en omdat ik extensieve tempo’s doe konden we elkaar goed bijhouden. Donderdag op een andere baan geweest, dichterbij huis. Daar was de fanfare van de high school aan het oefenen en dat was zeker leuk om een keer te zien, dat is wat anders dan wat we altijd horen van Da Capo op de baan in Lisse! Met enige flexibiliteit van mijn kant kon ik ook mijn programma afwerken zonder in de weg te lopen. Zaterdag een trial uitgeprobeerd, die wel heel erg omhoog ging. In combinatie met regen en een A4-tje met de opmerking dat er vorige week nog beren gezien waren, korte ik mijn training wat in en vond later nog een geschikt stuk voor wat korte intervallen, al met al toch lekker getraind. Zondag een ander stuk van mijn favoriete trial gedaan en dat beviel wederom heel goed. Alleen ben ik een aantal keer gestoken; in dit geval door het soort insect, waarvan ik altijd behoorlijke reactie krijg. Ik begon al bijna op de klokkenluider van de Notre Dame te lijken, maar met een zak ijs wist ik te voorkomen dat ik m’n shirt niet meer aan kreeg (foto’s op aanvraag). Vanochtend gekeken bij de CU Kickoff Classic 5k. In contact gekomen met de sprinttrainer, die de spreekwoordelijke deur nog even op een kiertje liet en me vroeg eens langs te komen op het CU Athletics kantoor. De regels van de NCAA (Amerikaanse Studenten Atletiek Associatie) schijnen nog al streng te zijn, eens kijken of 1 keer per week onder “occasionally” valt…
Rodger liep een tijd van net boven de 21 minuten en na afloop hebben we samen nog een praatje gemaakt met Jenny Barringer (5e op WK op 3000m steeple, student vd CU), die daar hielp bij de kinderinschrijvingen.
Het evenement van de week was natuurlijk de verjaardag van Linda, waar ik mede dankzij goed camerawerk van Erika een aantal van jullie nog getroffen heb. Het was zo wel gezellig, maar ondanks dat en dat ik het hier uitstekend naar m’n zin heb, baal je dan toch dat je niet thuis bent.
Tja, wat is er verder nog te vermelden (heel veel, maar dan blijf ik bezig)… zaterdagavond nog 2 uur zitten praten met Jie over verschillen tussen China, de USA en Europa, best interessant! Verder heb ik onder het kopje ‘Waar is wat?’ bij de links nog een kaartje gemaakt waarop wat dingen in de buurt staan aangegeven. Ook is daar een link naar wat foto’s te vinden (al hoewel ik niet weet of dat nou zo een goed idee is, aangezien Erik mijn blog ook blijkt te lezen…)… Als ik er aan denk zal ik mijn twitter een restart poging geven (het nog bepaald niet in mijn systeem…).

Nou dat was het wel weer!