zondag 19 december 2010

Sneeuw!

Met de cross van vandaag in Brussel heb ik het idee dat ik de ‘korte cross’ steeds beter onder de knie begin te krijgen. Dit keer kon ik van start tot finish een constant tempo lopen, zonder volledig weg te zakken in het middenstuk.
De afgelopen week toch goed op de baan kunnen trainen, ondanks de sneeuw (woensdag was glad, maar dat was voor de sneeuw). Ook de rit Leuven-Brussel ging voorspoedig. In Brussel begon het al snel te sneeuwen. Crossen in de sneeuw, door de sneeuw, over de sneeuw, het heeft wel wat! Met 15mm punten geen enkele bijna uitglij-actie, wel een “half enkeltje” op een stuk bevroren bodem.



Ik liep vanaf de start samen op met 2 clubgenoten, wat ruim 2 ronden goed ging. Het parcours bestond uit 3 ronden van 1km, waarbij het 600 meter omhoog ging, met diverse gradiĆ«nten, vervolgens 200 meter naar beneden en nog 200 meter vlak. Zo ongeveer dus. Tijdens de wat steiler stijgende stukken van de 3e ronde moest de andere DCLA-lopers laten gaan. Mijn eindsprint was eigenlijk een versnelling van 400 meter, maar dat had nog best een 100 meter versnelling met 300 meter snel kunnen zijn, want ik had toch weer te veel over… maar ik weet het toch iedere keer wat beter te verdelen.

De weg terug was te doen met 50-70 over de snelwegen reed het door tot aan Leuven. We kwamen van de ringweg (hoog) en wilden naar huis (laag), maar op advies (gebod) van een agente niet de helling afgereden en gelijk maar geparkeerd. Wel veilig thuis gekomen en ik denk dat Maarten er goed aan heeft gedaan niet mee te lopen in Brussel want dan had hij nog wel even onderweg geweest naar huis….

Volgende week de kerstcross bij De Spartaan, onder voorwaarde dat de wegen en het weer het toelaten dat we naar Lisse komen, en dat het bos er goed genoeg bij ligt (al doen ze hier niet zo moeilijk over het laatste)…


(foto's Els Ryckebosch)