Knalhard door het stadshart

1574 meter: 4.32.09

Even snel voor het slapen gaan nog even een kleine terugblik op de Geuzenmijl van gisteren. Kortgezegd: een mooi evenement! Wat mij betreft was dit het begin van een lange traditie en staan er volgend jaar minimaal 2 maal zoveel deelnemers aan de start. Misschien lieten mensen zich dit jaar wat afschrikken door de snelle jongens op de deelnemerslijst met PR's van in de 3.40 of zelfs daaronder. Ik deed dat niet. En dat zouden meer mensen niet moeten doen.
Ik hoopte dat de snelle jongens een beetje rustig zouden beginnen, maar daar dachten ze anders over. Dus zijn vanaf het begin knallen en ik vanaf het begin achteraan in het mannenveld. Het gebrek aan 1500 meter ervaring werkte op dit parcours niet helemaal in m'n voordeel, waardoor ik het middenstuk de focus wat kwijt was en wat terugschakelde. Na 3.30 minuten drong het tot me door dat het waarschijnlijk nog minder dan een "rondje" zou zijn en pakte ik het tempo weer op en kon nog lekker doorversnellen naar de finish.
Voor mijn gevoel dus zeker lekker gelopen, voor het resultaat niet helemaal optimaal gelopen. Toch ben ik niet alleen tevreden over het gevoel maar ook over mijn eindtijd. Als ik naar de tijden van rest van het veld kijk (hier), schat ik dat ik op de baan dan 4.10 zou moeten kunnen lopen, nu.

Here we go again

Komende zondag staat er een mooi atletiekevenement op de kalender: de Geuzenmijl in Zoetermeer. Mijn waardering voor straatraces heb ik eerder geventileerd, maar na het blessureleed van afgelopen jaar dacht ik dit keer maar even te passen.
...
Dat had ik gedacht! Ik pas dus helemaal niet. Ik ben er gewoon bij zondag! Vandaag nog even een afweging gemaakt en het was duidelijk. Hardlopen is leuk, over straat rennen is leuk, heel hard over straat rennen is nog leuker. De Geuzenmijl wil dit uitstralen, zo weet organisator Pelle Rietveld het in ieder geval te brengen. Als ik de uitingen van Pelle zo volg, hebben wij meerdere raakvlakken als ultieme liefhebber van de atletieksport en als "uiters" van deze liefhebberij. Pelle liet vandaag weten dat er nog deelnemers welkom waren. Ik voelde me geroepen, m'n trainingsmaatje voor de zondagochtenden (ook bekend als mijn broer) had toevallig ook al een wedstrijd op de planning staat, dus de keus was snel gemaakt. Ik hoop op een boemelrace, want als de favorieten echt zo hard gaan lopen als ze kunnen ben ik snel gezien. Want het had natuurlijk nog veel leuker kunnen worden als ik een beetje in vorm zou zijn, nu wordt het zien of ik alle dames voor kan blijven! Maar een mooi evenement wordt het vast!

En nu ik toch bezig ben, sinds een paar weken probeer ik op deze site ook te laten zien wat voor trainingsarbeid ik verricht, zie hieronder en kom gerust vaker kijken als het je interesseert.

PR!

Hazen: 800 meter in 2.12
3000 meter: 9.43.41

Nu de uitslagen eindelijk online staan, heb ik geen tijd meer om er nog veel over te schrijven.
Lonneke was tevreden met mijn haaswerk, maar de wind waaide te hard voor de gehoopte 2.10 minuten.
Op de 3000 meter ging het de 1e kilometer wel lekker, maar daarna werd het zwaar. De laatste 200 meter ging overigens nog in 34 seconden. Aangezien ik al 10 jaar geen 3000 meter had gelopen was het niet verrassend dat ik een PR liep. Wie had dat gedacht na een jaar blessureleed!