Een goeie en een foute

Zweedse: 1.59.71 (<50)
4x200 meter: DQ

Waar Dave de man van de dag had moeten worden, werd dat enigszins verdoezeld door de wissel van Arne op mij...
Als 'de drie vrienden en Arne' verschenen we aan de start van dit estafettekampioenschap. Vincent was ziek, maar niet getreurd: onze reserve Dave was bereid hem te vervangen. Zoals hij een week eerder Jonathan verving in de 4x400. Ik was tevreden over mijn 400 meter en kon vervolgens ook zo toekijken hoe Jonathan, Arne en Dave achtereenvolgens het stokje voorspoedig richting finish brachten. We kwamen als vierde team over de finish, maar naar later bleek hadden Lycurgus en Climax op een of andere manier onregelementair gehandeld... wij gingen naar huis met het zilver.

Vervolgens konden we nog genieten van de diverse juniorenteams van De Spartaan en toen was daar uiteindelijk het moment voor de 4x200 meter. Och, och, och, wat liepen Jonathan en Arne snel en wat was hun wissel strak! Met een gigantische voorsprong kwam Arne het stokje brengen. Ook onze wissel was superscherp... te scherp. Het stokje heeft ergens mijn hand geraakt, maar onvoldoende om hem te pakken en voor we het wisten lag hij op de grond... DQ.
Dave liep die dag niet meer dan 100 meter...

Lijfsbehoud

800 meter: 1.57.35
400 meter: 51.66
4x400 meter: 3.29.75 (<51.0)

Na de analyse van de uitslagen van de verschillende competitiewedstrijden (1e en 2e klasse) enkele dagen na 8 juni, nam ik me een aantal dingen voor:

-we gaan niet degraderen in september
-ik ga de 800 meter winnen
-ik eindig op de 400 bij de eerste 3

Nou, de eerste twee doelstellingen heb ik gerealiseerd, de derde helaas niet.

Door mijn overwining op de 800 meter en de gelijktijdige tweede plaats van Rory op speer hadden we een behoorlijke 'kick-start'. Door Spartaanse inzet hebben we het tot en met het laatste onderdeel in de top 5 weten uit te houden. En dus lijfsbehoud!

Het winnen van de 800 meter leek nog even lastig te worden doordat de series niet op tijd waren ingedeeld, maar achteraf was dat misschien juist wel de reden dat het lukte. In de eerste serie kon ik na 100 meter mooi aansluiten bij Wouter Visser. Hij hield het tempo hoog, maar ik kon er bij blijven. Na 450 meter kroop de loper van Ciko '66 ertussen, ik had het moeilijk maar ik behield de aansluiting. Met nog 200 meter te gaan zag ik het weer zitten. Het was een flinke sprint maar ik finishte als eerste.
In de tweede serie liep Ersnt van Beekhuizen solo naar de streep, maar helaas voor hem deed hij er net te lang over...

1 Hoogkamer, Wouter AV De Spartaan 1.57.35 12 ptn
2 Damen, Jorian Ciko '66 1.57.44 10 ptn
3 Beekhuizen, Ernst van AV'23 1.57.67 9 ptn
4 Visser, Wouter PAC 1.57.83 8 ptn
5 Heijnen, Thom AV Unitas 1.59.78 7 ptn
6 Rodenburg, Jeroen Altis 1.59.80 6 ptn
7 Wechem, Tim van Phanos 2 2.00.08 5 ptn
8 Westendorp, Wilco Isala 2.01.26 4 ptn
9 Oosterlaken, Joren AV Sparta 2.05.55 3 ptn
10 Klomp, Jordi NEA-Volharding 2.09.22 2 ptn
11 Jonge, Martin de AV Hylas 2.12.67 1 ptn

Mijn eerste persoonlijke doelstelling was dus behaald!

Het verwerken van deze 800 meter verliep echter minder voorspoedig. Vanwege aanhoudende misselijkheid zat uitlopen er niet echt in. Uit eindelijk kon ik 20 minuten voor de start weer wat gaan inlopen. De benen voelde niet echt goed.

M'n plan was om ontspannen te openen en op het laatste stuk goed door te trekken. De uitwerking liet te wensen over. Ontspannen was het misschien wel, maar het was zeker niet snel en bovendien sloeg de verzuring al snel toe. Wist nog wel de kleine strijd om de vierde plaats in mijn voordeel te beslissen.
Vierde plaats in een tijd boven de 51 seconden, ik had op meer gerekend!

1 Rivers, Ricardo Ciko '66 49.45 sec 12 ptn
2 Kleij, Ben van der AV Sparta 50.04 sec 10 ptn
3 Blauwhof, Bjorn NEA-Volharding 50.58 sec 9 ptn
4 Hoogkamer, Wouter AV De Spartaan 51.59 sec 8 ptn
5 Vries, Stefan de Altis 51.93 sec 7 ptn
6 Adel, Dior Phanos 2 52.11 sec 6 ptn
7 Geerlings, Joshua PAC 52.13 sec 5 ptn
8 Themen, Werner AV'23 52.79 sec 4 ptn
9 Heimgartner, Michiel AV Unitas 53.00 sec 3 ptn
10 Nibbering, Didier AV Isala 53.22 sec 2 ptn
11 Hoeben, Ruud AV Hylas 54.15 sec 1 ptn

Na deze 400 meter koos ik toch maar voor een massage. Daarna warm aangekleed en regelmatig wat gedribbeld, gehuppeld en gewandeld.
Ondertussen begonnen we als team wat te dalen in het tussenklassement, maar we bleven in de top vijf. Zelfs na sommige van onze mindere onderdelen wisten we vaak onze plaats te behouden. De laatste tussenstand liet lang op zich wachten, maar nog net voor de start van de 4x400 meter hoorden we dat we 5e stonden op 4 punten voor PAC. Dat deed de spanning bij ons iets dalen, maar ja het blijft een 4x400 meter!

In de eerste serie kwam PAC tot 3.28.68 een tijd waartoe wij onszelf toch zeker wel in staat achtten. Ik wilde winnen! Na de rondes van Arne, Dave en Vincent lagen we derde achter Ciko 66 en Nea Volharding. Voor die clubs liepen Ricardo en Bjorn, die me op de individuele 400 op flinke afstand hadden gelopen. Weinig meer te halen, schatte ik in. Wel moest ik zorgen dat we voor Phanos 2 (Tim) en AV23 (Theo) bleven. Ze zaten me op de hielen en op het rechte stuk stond het AV23 publiek, dat me de indruk gaf dat Theo vlak achter me zat. Dat idee gaf me de drive om nu echt hard door te trekken en dat lukte. We bleven hierdoor in de top 5 en dus in de eerste divisie!

1 NEA-Volharding 3.25.88 min 12 ptn
2 Ciko '66 3.27.22 min 10 ptn
3 PAC 3.28.68 min 9 ptn
4 AV De Spartaan 3.29.75 min 8 ptn
5 AV Sparta 3.30.02 min 7 ptn
6 Phanos 2 3.30.30 min 6 ptn
7 AV'23 3.30.73 min 5 ptn
8 AV Unitas 3.34.73 min 4 ptn
9 Altis 3.36.24 min 3 ptn
10 AV Hylas 3.36.85 min 2 ptn
11 AV Isala 3.40.53 min 1 ptn

De eindstand van de degradatiewedstrijd (nr. 1 t/m 5 starten in 2009 in 1e divisie):

1 Ciko '66 108
1 NEA-Volharding 108
3 AV'23 107
4 Phanos 2 99
5 AV De Spartaan 98
6 PAC 95
7 AV Sparta 87
7 AV Unitas 87
9 AV Hylas 77
10 AV Isala 74
11 Altis 64