Solo in Ninove

800 meter: 1.55.53

Met seriewinst in Ninove ben ik het tweede deel van het seizoen voortvarend gestart.
Na een aantal 1500 meters in mei en juni en een afwachtend gelopen 800 meter, heb ik het knopje even omgezet. Op de congressen in Trondheim en Brugge deed ik veel inspiratie op voor mijn wetenschappelijke/professionele carrière! Maar slapen en trainen schoot er wat bij in. Maar de laatste weken gaat alles weer soepeltjes: de genoemde carrière, slapen en trainen!

Tijd om weer wat wedstrijden te gaan lopen dus. Te beginnen met de Flanders Cup in Ninove, waar ik vorig jaar mijn SB liep van 1.55.58. Het plan was duidelijk: bij (naar verwachting) gebrek aan tegenstand zou ik snel openen, de kop pakken en dan zo hard door lopen dat er niemand meer bij zou komen. Waarbij ik terugdacht aan Hoorn 2009, waar ik zo solo 27-28-29-30 = 1.54.23 liep. Bij de versnellingen op de piste, voelde ik dat ik goede benen had en wellicht daadwerkelijk zo een tijd zou kunnen neer zetten.
Zo gepland, zo geschiedde... bijna. Eerste 200m nipt onder de 27, doorkomst halverwege in 55.0, op 600 zat ik nog net onder de 1.24, en dacht even: als je er nu 28 aan vast plakt, loop je gewoon een PR! Maar 50 meter later, sloeg de verzuring hard toe. Hierdoor vertraagde ik iets te veel naar mijn zin en had ruim 31.5 sec nodig voor de laatste 200 meter.

Desalniettemin, zeker tevreden met de race en ook met m'n tijd. Net sneller dan vorig jaar en dus mijn snelste tijd sinds 2009! In een race met een haas / meer tegenstand zou het toch eigenlijk een stuk sneller moeten kunnen. Bovendien heb ik de specifieke 800 meter training pas sinds kort serieus kunnen oppakken, dus dat biedt nog meer perspectief!

De wedstrijdplanning voor de komende weken is nog wat onduidelijk, maar meest waarschijnlijk daarbij is de 1000m in Gentbrugge op 4 augustus.

Voor wie zich afvraagt hoe mijn trainingsmaatjes het deden: zie de DCLA-site!