Volgens velen is barefoot running de oplossing voor loopblessures. Natuurlijk ligt dat veel genuanceerder en dat blijkt maar weer eens uit een recentelijk gepubliceerd
wetenschappelijk onderzoek. Daarin vertonen barefoot runners (
Vibram Vive Fingers) eerste tekenen van bot blessures in de voeten, terwijl de controle groep dat niet doet.
Nu kan ik er verder over uitwijden, maar dat deden anderen al, lezen dus!
Barefoot Running Can Cause Injuries TooGedoe om Barefoot
(Nu heb ik een vermoeden dat het 2e artikel vergeten is om het 1e als bron te noemen, maar dat is slechts een vermoeden.)
Ik had de artikels ook gelezen, maar stel me vragen bij het gekozen experiment. Veel te traag opgebouwd? Neem mensen die nooit gelopen hebben, laat ze eerst een mijl lopen, dan twee, dan drie en daarna zoveel ze willen en laat ze daarna 10 weken zoveel lopen als ze willen, geef ze geen info over traag opbouwen. Dat allemaal op gewone schoenen. Volgens mij krijg je dan ook een hoog percentage geblesseerden.
BeantwoordenVerwijderen