2x30m vliegend
3x40m valstart
3x80m
180,160,140,120m
Een doorsnee woensdagavond. Geen prachtige zomeravond, maar zeker niet koud ook. Vooraf meldde Dave zich af, hij wist toen niet wat hij zou missen. Het inlopen begon met enkele kleine groepjes en tijdens het rekken kwamen er nog wat bij. Uiteindelijk konden we om half 8 een record noteren.
Romara, Lonneke, Vincent, Vincent, Jan, Jan, Ed, Arne, Menno en mezelf maakt tien! Het grootste deel van de training liepen we als groep, later werd er gestart, gewisseld, gesprint dan wel gelopen op souplesse. Rory sloot nog even aan om de wissels te trainen, Elly had elf atleten onder haar hoede!
Ik ben benieuwd met hoeveel we volgende week zijn; dan zijn we weer een competitie wedstrijd verder!