Korte cross Betekom:
~2700 meter: 8.56
Het gaat eigenlijk gewoon heel lekker met het lopen de laatste tijd. En daar kwam met de cross van vandaag zeker geen verandering in.
Op een vlak gras parcours van slechts 2700 meter, was ik wederom in mijn element. Opnieuw rustig gestart en steeds wat versneld om met een snelle laatste 500 meter nog diverse plaatsjes te pikken. Heel lekker. Aan het begin van mijn 4e decennium voel ik dat ik eigenlijk beter ben dan ooit. Om met Pelle Rietveld te spreken: de beste Wouter SINAS in de geschiedenis van Wouter SINAS. Maar goed, om PR's te lopen zal ik toch nog wat aan mijn snelheid moeten werken. Wetend hoe slecht mijn Achillespezen de intensieve baantrainingen en wedstrijden afgelopen zomer verteerden, wil ik daarom m'n verwachtingen nog niet al te hoog op laten lopen.
Nu ben ik in ieder geval lekker bezig en geniet van alle trainingen die ik doe. De rest zien we dan wel weer over een paar maanden!
ps. Voor de duidelijkheid: aan mijn ongeslagen status is nu wel een einde gekomen, helaas.
Het gaat eigenlijk gewoon heel lekker met het lopen de laatste tijd. En daar kwam met de cross van vandaag zeker geen verandering in.
Op een vlak gras parcours van slechts 2700 meter, was ik wederom in mijn element. Opnieuw rustig gestart en steeds wat versneld om met een snelle laatste 500 meter nog diverse plaatsjes te pikken. Heel lekker. Aan het begin van mijn 4e decennium voel ik dat ik eigenlijk beter ben dan ooit. Om met Pelle Rietveld te spreken: de beste Wouter SINAS in de geschiedenis van Wouter SINAS. Maar goed, om PR's te lopen zal ik toch nog wat aan mijn snelheid moeten werken. Wetend hoe slecht mijn Achillespezen de intensieve baantrainingen en wedstrijden afgelopen zomer verteerden, wil ik daarom m'n verwachtingen nog niet al te hoog op laten lopen.
Nu ben ik in ieder geval lekker bezig en geniet van alle trainingen die ik doe. De rest zien we dan wel weer over een paar maanden!
ps. Voor de duidelijkheid: aan mijn ongeslagen status is nu wel een einde gekomen, helaas.
| Zo | 4-3 | Wedstrijd | Betekom korte cross: ~2700m 8.56 |
| Za | 3-3 | Duur | Loslopen en versnellingen |
| Vr | 2-3 | DCLA | 100-200-300-400-300-200-100; hp: doorjog |
| Do | 1-3 | Alternatief | Stabilisatie bij Rik Didden |
| Wo | 29-2 | DCLA | 2x(600vl,200snel,600vl; 200vl,600snel,200vl; hp:200j; sp:5') |
| Di | 28-2 | Duur | 50' loslopen |
| Ma | 27-2 | Kracht | Legpress divers + sprongen |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten